¿Por que Entrenar Nuestra Memoria?

¿Sabias que puedes entrenar tu memoria? En mi caso yo no lo sabía, pero decidí averiguar y hacerlo. Creeme no me queda un minuto de arrepentimiento por los beneficios que he adquirido.

Para Estudiantes
En primer lugar te tomará menos tiempo para preparte para tus exámenes. Tendrás más tiempo para pasarla bien y aún así salir bien en tus exámenes. Podrás unirte al grupo “Elite” de estudiantes de tu salón con la mitad del esfuerzo. Algunos estudiantes por mal hábito acostumbran llevar escondido un “bate” (Papel pequeño donde tienen sus respuestas a escondidas del profesor.) ¿Porque no llevar el “bate” en tu mente y evitar así un mal desenlace? En fin tu promedio general dará un giro positivo al mejorar tus notas de una forma más fácil. Tus estudios monótonos podrían de momento convertirse en divertidos, aunque sea una materia sumamente aburrida.

Competencias de Memorización. ¿Son realmente Genios?

Cada año se celebran diferentes competencias de memoria en distintos países alrededor del mundo.
¿Que son las competencias de la memorización?
Las competencias de memorización son competencias organizadas en la categoría de deportes mentales en la cual sus competidores deben de memorizar la mayor cantidad de información que le sea posible en un periodo dado de tiempo. No hay que ser un genio para poder participar de este tipo de competencia, pero si se requiere un inmenso deseo y práctica por ejercitar la memoria. En la mayoría de los competidores si se puede percibir una gran pasión por este deporte y/o competencia que los lleva a competir por ser el mejor en este campo.

Es asombroso ver algunas de las hazañas realizadas por niños y adultos en la competencia. Ya que en las mismas podemos ver como una persona se puede aprender un número de más de cien dígitos y una gran cantidad de palabras. Esto se ve bastante impresionante ya que no acostumbramos ver gente con una memoria tan poderosa en nuestra universidad, trabajo, escuela ó comunidad. De pronto decimos Wow!, que persona tan inteligente para poder hacer eso.

¿Aprender o Memorizar es lo Mismo?

Al parecer en nuestra cultura estamos acostumbrados a pensar que cuando memorizamos aprendemos. Cuantas veces escuchaste a tu padres decirte “¿estudiaste para mañana?” o “¡no te vi tocar una libreta en todo el fin de semana!” Frases muy recordadas de nuestra infancia. ¿Cuantas veces intentaste leer un libro completo o prepararte para el examen el día antes? De seguro fueron muchas verdad? Las pruebas del colegio en su mayoría miden lo que has aprendido y no tanto tu capacidad de memorizar. Pues dejame decirte que no es lo mismo memorizar y aprender.

“Se me Olvidó.”

¿Te suena familiar esta frase? De seguro que sí. Nos ha sucedido a todos en algún momento en el salón de clases, casa, de compras ó en el trabajo. Por ejemplo estamos a mitad de un examen y se nos olvida la palabra que tanto estudiamos todos los dias en la semana anterior. O estamos en el centro comercial y se nos olvida uno de los artículos de la lista mental. Peor aún cuando estamos de regreso a nuestras casas nos llega a la mente el artículo que olvidamos. De momento nos invade un sentimiento de culpa e inseguridad por no poder recordar la información que deseamos recordar.

En realidad el problema no está en que lo hayas olvidado si no en que no puedes tener acceso a la información que deseas. Nuestra memoria no solo recuerda lo que aprendiste la semana pasada si no también recuerda sucesos de cuando teníamos cinco años por ejemplo y mucho más.

¿Estas Lista para el Examen?

La preparación para un exámen es un arte que solamente  dominado por  un porciento de los aspirantes ó estudiantes a tomarlo. Esa es la realidad lamentablemente. No todos van a dominarlo y obtener una Buena calificación. No porque no tengan la capacidad ó inteligencia para hacerlo sino por que no tomaron las acciones ó pasos que los que si lo dominaron tomaron. En otras palabras todos ó la gan mayoría de los estudiantes tienen el potencial no solamente de aprobar el examen sino de exceeder con su nota para que esta sea excelente.  Pero si solo un 20% aproximado utilizan unas técnicas de studio efectivas  que el otro 80% no utilize entonces las estadisticas se mantendran siempre igual.

La Buena noticia es que tu no tienes que formar parte del 80% de los estudiantes que obtienen resultados satisfactorios o deficientes. Tu puedes cambiar cuando así lo desees. El poder lo tienes tu. Cuando comiences a hcer las cosas diferentes entonces cosecharás resultados diferentes. Ese es exactamente el primer paso. Decídete a cambiar!

¿Como Funciona Nuestro Cerebro?

El cerebro trabaja de manera similar a una computadora.  Este consta de una memoria de trabajo que nos permite accesar información útil mucho mas rápido que la que llevamos almacenada por años. Si comparamos el cerebro con una computadora, esta memoria de trabajo seria la memoria RAM (random access memory) un tipo de memoria de computadora a la que se puede acceder aleatoriamente. En otras palabras es como un tipo de memoria temporal que nos permite llevar a cabo ciertas tareas para resolver ciertos problemas.

Planifica tus Estudios

¿Es importante la planificación en los estudios? La contestación es definitivamente que sí. Todos los estudiantes que tienen éxito en sus estudios planifican de antemano. El como? cuando? donde? y que van a estudiar? Es uno de sus secretos más guardados y más poderosos. Imagina por un momento llegar a un aeropuerto a comprar un boleto de avión y nos preguntan adonde queremos ir , le decimos a cualquier lado. ¿Como crees que te van a mirar? ¿Pensarian si estas loco(a)? De otro modo, ¿Cuando comienzas a construir una casa? Respuesta: Cuando ya está terminada. Primero la viste en tu mente, luego la diseñas en papel y luego comienzas a construirla. En los estudios es igual. Primero decides que nota ó calificación deseas obtener y luego llevas a cabo un plan para llegar a tu meta.

Algunos consejos que té ayudadarán a llevar a cabo una planificación efectiva en tus estudios.

La Repetición como una Técnica de Estudio

La repetición ha sido una de las técnicas de estudio más comunmente utilizada por los estudiantes por años ya que es la más conocida. A menudo podemos observar como estudiantes realizan sus estudios haciendo uso de la repetición para dejar grabada la información para su próximo examen ó prueba.

Este método de estudio resulta ser muy efectivo aunque una de las desventajas es que resulta a veces aburrido el hecho de repetir el mismo material docenas de veces para poder recordarlo. La buena noticia es que podemos siempre hacer de lo bueno algo mejor y así conseguir mejores resultados. Por ejemplo: Una de las técnicas de estudio más utilizada con gran efectividad es el uso de la grabadora en los estudios. Por un precio tan económico de solo $20-$30

¿Te cuesta mucho memorizar?

Si siempre has tenido problemas para memorizar o para recordar detalles esto se debe casi siempre a la deficiencia de atención. Confiamos ciegamente en nuestra memoria y muchas veces esta nos traiciona y todo esto gracias a que no prestamos atención a los detalles. Nos acostumbramos al ajetreo diario y casi vamos en automático. No miramos los detalles a nuestro al rededor. Hablamos con personas y en rara ocasión preguntamos su nombre y mucho menos nos fijamos en detalles de su rostro o su ropa. Luego nos preguntan que con quien fue que hablamos y casi ni sabemos como era la persona. ¿Cuantas veces has ido al centro comercial, y a la hora de buscar tu vehículo no te acuerdas donde lo estacionaste? De haberte fijado que lo dejaste cerca da la tienda de comida rápida, que queda al lado del kiosco de accesorios para celulares, ¡de seguro lo encontrabas rápido!

Añada más Poder a su Memoria con Hierbas.

Existen algunos suplementos y/o hierbas naturales que nos ayudan a mejorar nuestra memoria aun cuando estamos o somos saludables. Cuando necesitamos un “Boost” ó un refuerzo para una época de examines ó alguna reválida para obtener alguna certificación. Pero cuidado con ingerir algo prejudicial para tu salud porque solamente escuchaste de alguien de que era bueno para mejorar tu memoria.
Entre los factoes a considerer al comprar alguna de las hierbas se encuentran varios e suma importancia. Como por ejemplo:
1-Escoje hierbas que han sido cultivadas organicamente.
La mayor parte de o que encontraras enlas tiendas no han sido cultivadas orgánicamente por lo que su contenido o potencia final no es igual.